評価　★
総合体育館から住宅地への長い坂道は河内長野市のロングコースと似ている。高台なので景色はいい。でも案内板が無いので地元の方が健康のために歩く為のつまらない道。ロングコースの途中で総合体育館前から光陽台の坂道を一周（約2.2�q・40分）します。健脚な方向けのコース。中間地点からは遠くの景色が爽快に見渡せます。コースマップは市の公式サイトからダウンロードも出来ます。

平成22年（2010年）設定。
全行程・約7.4�q。総歩数約9080歩。
保健センター→総合体育館→舞5丁目口バス停付近→
瑞宝寺→下出バス停付近→保健センター。

写真はゼンリンいつもNAVI にリンクします。

�@　阪南市立保健センター

ここから総合体育館まではロングコースと共通。約1.3�q・25分。各距離及び所要時間のめやすはマップ表示より。詳細はロングコースを参照。

�A-C　阪南市立総合体育館

ハイパーコースは右に見える上り坂を行く。次の地点まで1300歩。

�A-C1　舞5丁目口バス停付近

坂道を登りきり少し降りた突き当り。ここを右折。前方に海が見えるが快晴の日だったので水平線がわかりづらくどこまで海なのか？次の地点まで840歩の少し急な下り坂。

�A-C2　鳥取三井15丁目角

坂道を突き当りまで降りた場所を右に行く。次の地点まで480歩。

�A-C3　阪南市立総合体育館

ここからゴール地点まではロングコースと共通。瑞宝寺まで約1.7�q・25分。
詳細はロングコースを参照。

�B-F　瑞宝寺

次のG地点、下出バス停付近まで約1.3�q・20分。

�C-G　下出バス停付近

ゴールまで約0.9�q・10分。

�D　阪南市立保健センター（ゴール）

ウォーキング記録　2010年12月1日